Meral Karadağ ile En Sağlıklısı - 360 Kanalı | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç

Описание: 360 Kanalı’nda yayınlanan En Sağlıklısı programında Banu Kazanç merak edenler için zayıflamanın püf noktalarını paylaşıyor. #yiyerekzayıflama mümkün mü? Diyette makarna yenir mi?

Hepobur Diyet bizlerde her zaman merak uyandırır ve aslında herkesin hayalidir. Çünkü kim istemez ki hem yiyip hem de formda bir vücuda sahip olmayı. Peki, neden hep obur: Çünkü doğadaki bazı canlılar etoburdur; bazı canlılar otoburdur. İnsan bedeninin sağlıklı bir şekilde çalışması için hem et hem de bitkisel gıdalara ihtiyaç duyarız. İşte bu yüzden “Hepobur Diyet" ile sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak ve #kilovermek mümkün.

“Hepobur” kavramının altında; beslenmemize dikkat ederek, vücut için gerekli tüm besinleri ölçülü bir şekilde tüketmek yatıyor. Tek besine dayalı diyetler yapmamalıyız. Bu diyetler özellikle vücudumuza zara verir; kaslarımızı eritir, kalp rahatsızlıklarına neden olabilir ve daha birçok yan etki ortaya çıkartabilir.

Bu noktada biz insanlar olarak hepoburuz. İnsan fizyolojisi için her besinin ayrı bir önemi vardır. Yani tek besin temelli diyet programları bizi sağlık açısından olumsuz yönden etkiler. Protein rejimleri, sadece sebze ile beslenmeye dayalı alkali diyetleri, hızlı kilo vermenize yardımcı olsa bile #sağlıklızayıflama noktasında yetersiz kalır.

Bizim ihtiyacımız olan insülin direncini azaltacak, kan şekerinin ani yükselmesini engelleyecek her şeyi tüketmektir. Bu potansiyele sahip bir diyetle zayıflayabiliriz.

Vücudun yakıtı karbonhidrattır. Karbonhidrat olmadan biz, hiçbir şey yapamayız. Karbonhidrat olmadan ne düşünebilir ne hareket edebilirsiniz ne de organlar yeterince çalışır. Eğer siz sadece protein diyeti yapıyorsanız vücudun yakıtı karbonhidrat olduğu için vücut proteinleri karbonhidrata çeviriyor. Bu yüzden vücut için gerekli olan protein aslında sağlanmamış oluyor. İşte bu yüzden sadece #proteindiyeti yapmak kişinin sağlıklı bir yaşam sürmesinin önüne geçer. Özellikle kaslarda erimeye neden olması bakımından kişinin hayat kalitesini düşürür. Bu yüzden hep obur diyet ile siz de sağlıklı ve kilo kontrolü sağlayarak fit bir vücuda kavuşabilirsiniz.

~

ABONE OL ► https://goo.gl/SJTzP5

~

Videolar

İş Hayatı ve Sağlıklı Beslenme ► https://bit.ly/banukazancishayativesa...
Yaza Girerken Hızlı Zayıflama ► https://bit.ly/banukazancyazazayifla
Selülit ve Beslenme ► https://bit.ly/banukazancselulitvebes...

~

Sosyal Ağ Hesapları

FACEBOOK ►   / banukazanc1  
TWITTER ►   / banu_kazanc  
YOUTUBE ►    / banukazanc  
INSTAGRAM ►   / banukazanc  
LINKEDIN ►   / banukazanc  

~

Web Site Adresi ► https://banukazanc.com/

~

İletişim Bilgileri ►

Banu Kazanç Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi
📌 Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171 D: 7 Nişantaşı/İstanbul
📱 0533 381 86 01

~

Banu Kazanç Kimdir? ►

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 1996 yılında mezun olan ve danışanlarına, diyet programları süresince iyi bir motivasyon sağlayabilmek amacıyla Profesyonel Motivasyon Teknikleri Eğitimi alan Banu Kazanç; kadın, erkek, çocuk olmak üzere hemen her kesimden ve yaş grubundan kişilere sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapıyor.

Danışanlarına, bugüne kadar edindiği deneyimleri aktararak sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerine, bunu bir hayat tarzı olarak benimsemelerine ve bu bilgileri yaşantılarına yansıtmalarına yardımcı oluyor. Çocuk beslenmesi ve okul çağındaki çocukların beslenmesi ile ilgili projelere danışmanlık veren Banu Kazanç; özel bir hastalığı olan kişilerle çalışırken ise düzenli kilo vermelerini sağlamanın yanı sıra ilaç tedavilerini de minimuma indirmeyi hedefliyor. Diyeti, sadece kilo vermek olarak görmeyen Banu Kazanç, sağlıklı kilonun korunması ve metabolizma hızlandırma amaçlı teknikler öğretiyor.

Who Is Banu Kazanç? ►

Banu Kazanç, who graduated from Hacettepe University, Department of Nutrition and Dietetics in 1996 and received Professional Motivation Techniques Training in order to provide good motivation to her clients during their diet programmes, provides consultancy on healthy nutrition to people from all walks of life and age groups, including women, men and children.

She helps her clients to raise awareness about healthy nutrition, to adopt it as a lifestyle and to reflect this information to their lives by transferring the experiences she has gained so far. Banu Kazanç, who advises on projects related to child nutrition and the nutrition of school-age children, aims to minimise drug treatments as well as ensuring regular weight loss when working with people with a special disease. Banu Kazanç, who does not see diet as just losing weight, teaches techniques for maintaining a healthy weight and accelerating metabolism.