La verdadera y única razón por la que te divorcias. I Del Divorcio Se Sale #8

Описание: ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Del Divorcio Se Sale!

En esta charla necesaria, empática y cargada de realismo, nos acompaña Pilar Martín, coach experta en autoestima y relaciones, para desgranar qué sucede realmente cuando una estructura de vida se rompe. No hablamos solo de papeles firmados, sino de la reconstrucción de una identidad que a menudo se queda atrapada entre el hambre de afecto y el miedo a la soledad.

Pilar nos invita a mirar de frente las "relaciones trampolín", el impacto devastador de las redes sociales como el "tercero en discordia" y por qué seguimos buscando fuera el amor que no somos capaces de darnos a nosotros mismos. Si alguna vez has sentido que tu valor dependía de que alguien te eligiera, este episodio es el espejo que necesitas para volver a encontrarte.

💬 "No hay nada que te dé nadie que no te lo puedas dar tú... pedimos fuera lo que no somos capaces de darnos a nosotros mismos." — Pilar Martín.

👉 ¿Te has sentido alguna vez en una "relación trampolín" o has usado las redes sociales para prolongar un sufrimiento tras una ruptura? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

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💬 Comparte si crees que este episodio puede abrir los ojos a alguien que vive en una ilusión.

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⏰ ÍNDICE DE CONTENIDOS:

0:00 - Introducción
01:13 - Bienvenida a Pilar Martín
02:02 - La razón principal tras una ruptura
03:03 - Diferencias entre hombres y mujeres al afrontar una crisis
04:55 - ¿Quién pierde más en un divorcio?
06:31 - ¿Funciona la terapia de pareja?
08:07 - El retraso en pedir ayuda y la cultura del "aguantar"
09:22 - ¿Cómo se trabaja en una terapia de pareja?
10:14 - El dolor de dejar a alguien vs. ser dejado
11:26 - ¿Se pueden perdonar las infidelidades?
13:58 - La autoestima
17:33 - El divorcio como proceso de reconstrucción personal
19:02 - Factores que dificultan superar una ruptura
23:02 - Relaciones tóxicas y abusivas
24:42 - El control y la falta de límites
27:22 - El duelo en la mujer vs. el duelo en el hombre
28:13 - El "tercero en discordia" y la tortura del contacto cero
32:02 - El miedo al compromiso y las ideas preconcebidas
33:51 - Filtros y expectativas irreales en las Apps de citas
37:19 - El problema de la soledad no elegida hoy en día
39:06 - La "relación trampolín" después de un divorcio
43:34 - Cómo detectar la falta de reciprocidad y poner límites
46:25 - La falta de cariño desde la infancia y cómo nos afecta
47:53 - La metáfora del supermercado
49:15 - El ejercicio definitivo para empezar a quererte
52:52 - Cómo se construye la autoestima de fuera hacia adentro (y cómo cambiarla)
58:16 - Los 3 pilares para una relación duradera y feliz
01:01:05 - Dónde encontrar a Pilar Martín y despedida

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