Dlaczego dbanie o siebie wywołuje u kobiet wstyd i poczucie winy? | Stan Skupienia
Автор: Stan skupienia.
Загружено: 2025-11-21
Просмотров: 4075
Описание:
„Mój dobrostan jest ważny.” – mówi Marta Iwanowska-Polkowska w rozmowie z Justyną Nagłowską. To rozmowa o tym, że dbanie o siebie nie zaczyna się od wielkich deklaracji, tylko od jednego małego kroku zrobionego dziś, nawet jeśli na początku towarzyszy mu dyskomfort. Bo może najbardziej przełomowe pytanie brzmi nie „czy wypada?”, tylko “co się zmieni, jeśli tym razem siebie nie zostawisz?”
W tym odcinku usłyszysz o:
tym, dlaczego dobrostan to nie fanaberia, tylko „BHP życia” i fundament odporności psychicznej;
kulturowych schematach, przez które kobiety uczą się stawiać siebie na końcu, oraz o odwadze wyjścia z „kuchni” dosłownie i w przenośni;
wstydzie i poczuciu winy związanym z odpoczynkiem i o tym, jak się od siebie „odczepiać”, zamiast przekreślać się za potknięcia;
uczeniu się lojalności wobec siebie, zauważaniu potrzeb ciała, emocji i myśli oraz dawaniu sobie prawa do przyjemności;
tym, co zrobić, gdy cichną pochwały, pojawia się krytyk wewnętrzny albo niezadowolenie innych;
sile wspólnoty, jak kobiety mogą wspierać się w zmianie, zamiast licytować zmęczeniem.
Subskrybuj kanał Stan Skupienia., aby nie przegapić najnowszych wywiadów z ekspertami i praktycznych porad, które pomogą Ci żyć pełniej i świadomiej
🤔 Dołącz do naszej społeczności i zacznij transformować swoje życie już dziś! 🚀
Znajdziesz nas też na:
📸 Instagramie: / stanskupienia.podcast
🎵 TikToku: / stan.skupienia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![Zadbaj o zdrowie teraz, albo po Tobie! Iwona Wierzbicka [Expert w Bentleyu]](https://imager.clipsaver.ru/iJ2Ohtc7HBs/max.jpg)
