Comment oser prendre la parole en public ?

Описание: Dans cet épisode, on va voir un sujet qui bloque beaucoup de managers introverties : la prise de parole en public.
Parce que oui, ces personnes que tu vois hyper à l'aise en réunion ? Elles ne sont pas nées comme ça. La prise de parole, ce n'est jamais naturel. C'est un apprentissage. Et quand on est introvertie, c'est vrai que c'est encore plus compliqué.

Je te révèle les 4 peurs profondes qui te paralysent (celles dont personne n'ose parler), et je te donne mes 3 leviers ultra-concrets pour prendre la parole avec clarté et assurance.


Ce que tu vas découvrir :
Les 4 peurs qui te bloquent vraiment (et comment les dépasser)
Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie
3 leviers pour calmer ton stress et structurer ta parole
Des exercices progressifs pour t'entraîner en douceur




Alors si tu as une réunion cette semaine, une présentation qui te stresse, ou juste envie de te sentir plus légitime quand tu prends la parole : cet épisode est pour toi. 🔥


🎧 Si tu veux aller plus loin sur la répartie, découvre mon épisode dédié : https://smartlink.ausha.co/feedback-m...




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🦋 Je suis Elodie, coach et formatrice en management et leadership : j'aide les managers débordées à devenir des leaders inspirantes et organisées avec mes conseils issus de 16 ans de management et ma bonne humeur
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0:38 Introduction
2:24 La prise de parole : ce n'est jamais naturel
3:17 Les 4 peurs qui paralysent vraiment
9:02 Pourquoi c'est plus dur quand on est introvertie
11:30 Levier n°1 : Prépare-toi (sans apprendre par cœur)
14:04 Levier n°2 : Calme ton système nerveux
18:00 Levier n°3 : Expose-toi progressivement
22:27 Tu n'as pas à changer de personnalité