ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

How I Reset My Body & Brain Every Sunday | Anti-Burnout + Longevity Habits

Автор: Ellison Scar

Загружено: 2025-07-28

Просмотров: 7183

Описание: After a quick trip and a busy week, I needed a full reset — not just physically, but mentally and emotionally too. In this video, I’m walking you through my go-to Sunday wellness routine that helps me feel grounded, nourished, and ready to start the week with intention.

I cover everything from:
• Cleaning my space to clear mental clutter
• Red light therapy & sauna for recovery and longevity
• A long walk for nervous system support
• My favorite beauty rituals, like a deep hair mask
• Grocery shopping and meal planning to set the tone for the week

Whether you’re feeling burnt out, unmotivated, or just want to feel good in your body again — this reset is gentle, healing, and backed by science. Let’s romanticize the small stuff and take care of ourselves on every level 🫶

✨ Subscribe for weekly wellness, longevity habits, and real-life routines.

Thanks for being here💕

Chapters:
0:00–1:14 Why Sunday resets are the key to a productive, peaceful week
1:15–3:27 Unpacking, laundry & cleaning for mental clarity and a fresh start
3:28–6:42 Planning my week: calendar tips, booking workouts, and goals
6:43–9:06 Meal planning & grocery list for easy, healthy meals all week
9:07–13:52 Losing friends when you stop partying or start evolving
13:53–19:33 Slowing down: how to be present & process your emotions
19:34–21:04 45-minute zone 2 walk for longevity & nervous system support
21:05–22:25 Hair oiling routine + tips for growing strong, healthy hair
22:26–25:32 Sauna session & talking about reinventing yourself
25:33–26:02 Beauty and wind-down rituals

🌱Get $$$ off function health
https://my.functionhealth.com/signup?...

🥩My favorite place to shop meat
*FREE SALMON, CHICKEN, STEAK FOR A YEAR
https://butcherbox.pxf.io/9LQeO3

🌱Shop My
https://shopmy.us/ellisonscar

🛍️My amazon storefront
https://www.amazon.com/shop/influence...

🎧 Music
https://share.epidemicsound.com/97mjbn

💖 join the fam
⊹ insta | / e.scar
⊹ newsletter |https://ellison-scar.kit.com/inner-el...
⊹ biz inquiries: [email protected]

xo
Ellison

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
How I Reset My Body & Brain Every Sunday | Anti-Burnout + Longevity Habits

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

7 Longevity Habits to Reset Your Life (Science-Backed)

7 Longevity Habits to Reset Your Life (Science-Backed)

Sunday Reset Routine That Keeps Me Energized (Longevity Habits)

Sunday Reset Routine That Keeps Me Energized (Longevity Habits)

Flying The A320neo From EHAM-LOWS On VatSim

Flying The A320neo From EHAM-LOWS On VatSim

Self-Care Rituals To Glow All Summer Long: Supplements, Detox, Hair & Skin Glow-Up

Self-Care Rituals To Glow All Summer Long: Supplements, Detox, Hair & Skin Glow-Up

The Morning Routine for Longevity That Changed Everything | Realistic + Science-Backed

The Morning Routine for Longevity That Changed Everything | Realistic + Science-Backed

тебе было бы горячее, если бы ты вышел из системы

тебе было бы горячее, если бы ты вышел из системы

10 ежедневных привычек, которые изменили мои гормоны, кожу и энергию (подтверждено наукой)

10 ежедневных привычек, которые изменили мои гормоны, кожу и энергию (подтверждено наукой)

*slow* morning routine🤍 wellness rituals, self care, healthy habits, healthy recipes🥬

*slow* morning routine🤍 wellness rituals, self care, healthy habits, healthy recipes🥬

Как я в одиночку пережил поход через пустыню | Супермастерство с Евой цу Бек | National Geographic

Как я в одиночку пережил поход через пустыню | Супермастерство с Евой цу Бек | National Geographic

Я попробовала 15 японских привычек уборки в течение недели — и не была готова к тому, что произошло.

Я попробовала 15 японских привычек уборки в течение недели — и не была готова к тому, что произошло.

What I Eat & Do in a Day to Be Healthier Than 95% (on a Budget)

What I Eat & Do in a Day to Be Healthier Than 95% (on a Budget)

13 subconscious habits secretly wrecking your gut & nervous system

13 subconscious habits secretly wrecking your gut & nervous system

I Tried These 3 Longevity Habits For 30 Days - Here's What Changed

I Tried These 3 Longevity Habits For 30 Days - Here's What Changed

НЕДЕЛЯ УТРЕННИХ РИТУНОВ: рутина в 5 утра, ежедневные привычки, вдохновение для завтрака и тренировка

НЕДЕЛЯ УТРЕННИХ РИТУНОВ: рутина в 5 утра, ежедневные привычки, вдохновение для завтрака и тренировка

The Longevity Habits That Fixed My Hormones & Energy

The Longevity Habits That Fixed My Hormones & Energy

8+8+8 rule to *ACTUALLY* make your Life Better, How to Make Time for Everything- Work, Sleep, Life

8+8+8 rule to *ACTUALLY* make your Life Better, How to Make Time for Everything- Work, Sleep, Life

Habits to Calm Your Nervous System & Support Longevity | easy and simple healthy rituals

Habits to Calm Your Nervous System & Support Longevity | easy and simple healthy rituals

Привычки долголетия, подтверждённые наукой | Пилатес, оздоровительные процедуры, психическое здор...

Привычки долголетия, подтверждённые наукой | Пилатес, оздоровительные процедуры, психическое здор...

30 ways to romanticise your life (realistic and cosy)

30 ways to romanticise your life (realistic and cosy)

How to look good everyday *even on a budget* (spilling all my secret hacks)

How to look good everyday *even on a budget* (spilling all my secret hacks)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]