ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

What I Eat & Do in a Day to Be Healthier Than 95% (on a Budget)

Автор: Ellison Scar

Загружено: 2025-07-24

Просмотров: 13228

Описание: In this video, I’m walking you through a full day of wellness — including everything I eat, how I move, and the habits that support my health and longevity... all for under $28.

Wellness doesn’t have to be expensive. You don’t need fancy supplements or $20 smoothies to feel amazing. I’ll break down the cost of each meal, the lifestyle tools I use, and how you can start building a longevity routine on a realistic budget.

✨ Watch if you're into:
• affordable wellness
• longevity routines
• eating healthy on a budget
• realistic “that girl” routines
• slow, sustainable self-improvement

→ Subscribe for more longevity, holistic health, and budget-friendly wellness videos every week.

Chapters:
0:00–1:45 Slow morning rituals for nervous system health & calm energy
1:46–5:32 High-protein healthy breakfast under $6 for stable blood sugar
5:33–8:36 Zone 2 cardio: low-impact movement for longevity & fat burn
8:37–9:55 Strength training to build muscle, boost metabolism
9:56–11:30 Nourishing power bowl lunch under $10 (gut-friendly & protein)
11:31–14:12 Balancing wellness with work: my realistic daily approach
14:13–15:55 Brain health habits: reading & mental stimulation for longevity
15:56–16:32 Packing for travel without losing your wellness rhythm
16:33–18:38 Easy anti-inflammatory dinner under $8 (sweet potato edition)
18:39–19:29 Wind-down rituals: red light therapy, breathwork & better sleep

Thanks for being here💕

🌱Get $$$ off function health
https://my.functionhealth.com/signup?...

🥩My favorite place to shop meat
*FREE SALMON, CHICKEN, STEAK FOR A YEAR
https://butcherbox.pxf.io/9LQeO3

🌱Shop My
https://shopmy.us/ellisonscar

🛍️My amazon storefront
https://www.amazon.com/shop/influence...

🎧 Music
https://share.epidemicsound.com/97mjbn

💖 join the fam
⊹ insta | / e.scar
⊹ newsletter |https://ellison-scar.kit.com/inner-el...
⊹ biz inquiries: [email protected]

xo
Ellison

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
What I Eat & Do in a Day to Be Healthier Than 95% (on a Budget)

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How I Reset My Body & Brain Every Sunday | Anti-Burnout + Longevity Habits

How I Reset My Body & Brain Every Sunday | Anti-Burnout + Longevity Habits

I Eat Healthier Than 95% of People… on a $8 Budget

I Eat Healthier Than 95% of People… on a $8 Budget

60 lbs Down… Now What? Week 1 Weight Loss Plan | Meal Prep, Workouts & 10K Training

60 lbs Down… Now What? Week 1 Weight Loss Plan | Meal Prep, Workouts & 10K Training

10 ежедневных привычек, которые изменили мои гормоны, кожу и энергию (подтверждено наукой)

10 ежедневных привычек, которые изменили мои гормоны, кожу и энергию (подтверждено наукой)

ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, КАК ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ: простые высокобелковые блюда с научной точк...

ЧТО Я ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, КАК ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ДИЕТОЛОГ: простые высокобелковые блюда с научной точк...

Что я ем и делаю в течение дня для поддержания баланса кишечника и гормонов | Подготовка к свадьб...

Что я ем и делаю в течение дня для поддержания баланса кишечника и гормонов | Подготовка к свадьб...

Give me 10 minutes to make you snatched this summer!

Give me 10 minutes to make you snatched this summer!

10 привычек, способствующих долголетию и преобразивших мое тело, энергию и здоровье.

10 привычек, способствующих долголетию и преобразивших мое тело, энергию и здоровье.

6am morning routine for longevity 🌱 healthy habits, wellness rituals, finding balance

6am morning routine for longevity 🌱 healthy habits, wellness rituals, finding balance

НЕДЕЛЯ УТРЕННИХ РИТУНОВ: рутина в 5 утра, ежедневные привычки, вдохновение для завтрака и тренировка

НЕДЕЛЯ УТРЕННИХ РИТУНОВ: рутина в 5 утра, ежедневные привычки, вдохновение для завтрака и тренировка

Sunday Reset Routine That Keeps Me Energized (Longevity Habits)

Sunday Reset Routine That Keeps Me Energized (Longevity Habits)

The Truth About Getting Toned (It’s Not Weight Loss) | Body recomp explained step by step guide

The Truth About Getting Toned (It’s Not Weight Loss) | Body recomp explained step by step guide

7 Longevity Habits to Reset Your Life (Science-Backed)

7 Longevity Habits to Reset Your Life (Science-Backed)

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

*back on track* after travel | what I eat, training, healthy routines

*back on track* after travel | what I eat, training, healthy routines

Здоровые дни в моей жизни, благодаря которым я моложе 95% людей

Здоровые дни в моей жизни, благодаря которым я моложе 95% людей

food diary: few days of healthy home cooked eating

food diary: few days of healthy home cooked eating

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, как я теряю жир и наращиваю мышцы

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ, как я теряю жир и наращиваю мышцы

Секрет Японии: 8 простых привычек, которые преображают всё!

Секрет Японии: 8 простых привычек, которые преображают всё!

*slow* morning routine🤍 wellness rituals, self care, healthy habits, healthy recipes🥬

*slow* morning routine🤍 wellness rituals, self care, healthy habits, healthy recipes🥬

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]