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停止負面專注力，看見你亮點的簡單練習｜Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Автор: Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Загружено: 2025-06-27
Просмотров: 39000
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👉Glow and Grow list怎麼寫？有沒有格式？
請愛用Google搜尋圖片關鍵字"glow and grow template"！沒錯，就是這樣一個簡單的表格，能引導你梳理自己的光亮與成長機會，隨手拿起紙筆就能開始！
👉時間軸傳送門：
00:00 開始
00:24 為什麼我們的注意力總是在負面事物上？
01:10 大腦運作機制
02:08 為何總是對好事麻木
02:39 我近日的負面感受
03:39 孩子的事件是轉捩點
04:52 Glow and Grow是什麼？
↪05:11 適合誰使用？
↪06:07 當權者尤其需要
↪07:09 書中案例分享
07:58 覆寫大腦的原廠設定
👉本集好書
《釋放全腦潛能的吸引力練習》https://bit.ly/43TjUmd
《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？：習慣化如何左右人生》https://bit.ly/44stNYC
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我是雪力 ‧ 夏瑄澧。現為組織顧問、高階教練、自媒體創作者、作家，是一個想要打造多元共融社會，並正在進行中的心理人。
👉關於我 https://linktr.ee/sherrysnotes
👉合作接洽 [email protected]
👉成為會員支持創作：https://bit.ly/46NiF8Q
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