#227
Автор: Inteligencia Deportiva
Загружено: 2025-12-26
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📘 RECURSO GRATUITOSi quieres empezar a entrenar tu mente con una herramienta práctica,puedes descargar gratis la Guía de Inteligencia Emocional para Deportistas.
En ella aprenderás a:
•
Entender qué te pasa por dentro cuando compites.
•
Identificar emociones que afectan a tu rendimiento.
•
Empezar a gestionarlas de forma sencilla y aplicada al deporte.
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https://www.inteligenciadeportiva.es/...
Cerramos el año con un episodio diferente.
No para exigirte más.
No para hacer balance de resultados.
Sino para ordenar la mente, soltar ruido y empezar el siguiente año desde un lugar más sano y más estable.
En este episodio hablamos de:
•
Por qué muchos deportistas terminan el año mentalmente cargados, aunque físicamente estén bien.
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La diferencia entre reflexionar y machacarse.
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Cómo cerrar el año sin arrastrar frustración, culpa o autoexigencia innecesaria.
•
Un ritual sencillo de cierre mental para dejar atrás lo que ya no te ayuda.
🎯 Mensaje clave
No necesitas hacer más el año que viene.
Necesitas estar mejor contigo cuando compites.
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