Kofein - jak jím zefektivníte svůj trénink | GymBeam | Fitness Academy

Описание: V této části Fitness Academy vám prozradíme něco více o kofeinu. Proč jednomu člověku dodá šálek kávy potřebnou energii, a druhému způsobí únavu a nesoustředěnost? Jak ovlivňuje kofein fyzický a silový výkon? To, a ještě mnohem více se dozvíte ve videu.

Pokud byste rádi doplnili kofein do vaší výbavy, najdete ho v těchto formách:
Kofein tablety → http://bit.ly/2SoysFb
Kofein v předtréninkovce → http://bit.ly/2Skitbv

Jaké máte zkušenosti s kofeinem vy? Přijímáte ho prostřednictvím kávy nebo v jiných formách? Vaši odpověď nám dejte vědět do komentáře a v případě, že se vám video líbilo, podpořte ho sdílením.

Studie:
1:27 → http://bit.ly/2SjEg2U
3:59 → http://bit.ly/2SjEkzG
5:36 → http://bit.ly/2SmdbMk

Pokud se chcete o kofeinu dozvědět ještě více, přečtěte si náš článek → http://bit.ly/2LpAtAD

🎧 Seriál Fitness Academy můžete poslouchat i na těchto platformách:
▶ Spotify: https://spoti.fi/2shisbX
▶ Libsyn: http://bit.ly/2sh59rW
▶ Soundcloud: http://bit.ly/2sfOt4l


00:00 - 00:33 - Fitness Academy Kofein
00:34 - 00:46 - Odkud pochází kofein
00:47 - 01:14 - Historie kofeinu
01:15 - 03:06 - Studie o účincích kofeinu
03:07 - 03:35 - Jak ovlivňuje kofein fyzický výkon sportovců?
03:36 - 07:25 - Hlavní výhody kofeinu pro sportovce
07:26 - 07:55 - Kofein a předtréninkové stimulanty
07:56 - 10:12 - Vedlejší účinky kofeinu
10:13 - 12:02 - Nejoblíbenější zdroje kofeinu
12:03 - 12:44 - Dávkování kofeinu
12:45 - 12:58 - Doporučená dávka kofeinu
12:59 - 13:48 - Načasování kofeinu