Cómo DORMIR con una 👉 HERNIA Discal Lumbar

Описание: ¿No puedes dormir debido a tu hernia de Disco?
¿Estás haciendo todos los ejercicios posibles y rehabilitando tu columna porque tienes dolor lumbar debido a una hernia de disco o una protrusión discal, pero mientras tanto cuando llega la noche no sabes cómo colocarte?

Lo más habitual es que no sepas qué postura coger para conseguir dormir, y lo más importante es que no sabes si esas posturas que adoptas cuando duermes son perjudiciales o no para tu columna.

Habrás dicho infinidad de veces: "me duele porque esta noche he cogido una mala postura", y sin embargo la forma en la que duermas no interfiera tanto, aún así...

En éste vídeo, además de ejemplificarte en la cama insitu, las posiciones que debes adoptar para evitar agravar tu hernia o tu protusión discal y puedas dormir sin miedo a que el DOLOR te despierte, Te ENSEÑO cómo ELIMINAR tu DOLOR Lumbar, ya sea por una Hernia, Protrusión, Espondilolistesis, te hayas OPERADO o NO.

Además este vídeo pertenece a una parte de otro mucho más completo
👉   • 💚como CURAR una HERNIA Discal 👉para SIEMPRE  
en el que te respondo más preguntas como las que te dejo a continuación:

Cómo TRATAR una Hernia DISCAL de forma NATURAL
Cómo saber si TENGO una Hernia Discal
Qué pasa si NO se OPERA una Hernia Discal
Cuánto TIEMPO lleva RECUPERARSE de una Hernia de Disco
Cómo DORMIR con una Hernia Discal Lumbar
Qué Ejercicios NO debo HACER si tengo Hernia de Disco
Los 3 ejercicios CLAVES para aliviar el dolor de Hernia Lumbar
Qué MEDICAMENTO tomar si tienes una Hernia Discal
Qué COMER si tengo una Hernia de Disco
Cómo TRATAR una Hernia Discal SIN CIRUGÍA
Los MEJORES Ejercicios para la Hernia de Disco Lumbar


💚Sois muchos ya con Dolor de ESPALDA, y sobre todo Lumbar💚, y sea el motivo que sea el que te provoca tu DOLOR de ESPALDA, ya sea por una 🧐Protrusión Discal, 🧐una Hernia de Disco, 🧐Espondilolisteis, 🧐Escoliosis...

He querido hablarte en este vídeo acerca del 👉DOLOR LUMBAR👈, para responderte a una de las preguntas que más te haces cuando te duele la espalda, sobre todo en el caso de que tengas una hernia de disco, una protrusión discal, espondilolistesis, o incluso en ocasiones que te duele la espalda y no sabes el motivo.

Incluso hay un tema muy importante que es el MIEDO al 😈DOLOR😈, y tu incógnita sobre si OPERARTE o no tu ESPALDA, porque no sabes si te irá bien la operación o si merece la pena o no correr ese riesgo.

🤹‍♀️¡¡¡PUES TAMBIÉN TIENES RESPUESTA A ESO EN ESTE VÍDEO!!!🤹‍♀️

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ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal - Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 12 años de experiencia en el sector del Entrenamiento Personal.