Meine (fast) tägliche Stretching Routine | Diese Dehn-Übungen kannst du zwischendurch machen

Описание: Ich wurde häufig zu meiner Stretching-Routine gefragt. Daher möchte ich euch heute eben diese Strechting-Routine zeigen. Bitte achtet dabei immer auf euren Körper. Belastet ihn nicht zu stark. Mit der Zeit wird man beweglicher und schafft mehr. Sei vorsichtig, dass du dich nicht verletzt. Wenn du diese Stretching-Routine in deinen Alltag einbaust, wirst du ganz schnell beweglicher werden. Wie erhaltet ihr eure Beweglichkeit? Schreibt es mir in die Kommentare...



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Meine Videos werden von Michael Gabat gedreht:
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