30 MIN I NO JUMPING CALORIE KILLER WORKOUT I FATBURN TRAINING

Описание: Määääädels,

es ist wieder so weit und wir trainieren nun gemeinsam durch den November in unserer #novembääämchallenge 2.0

Ich freue mich so sehr. Heute gehts los mit diesem ersten Workout. Es ist ein Workout ohne Springen, aber glaubt mir, ihr werdet Schwitzen. DU kannst natürlich alles abwandeln und es dir leichter oder schwerer machen, indem du zb. bei einzelnen Übungen springst.

Bitte erwärme dich noch vorm Workout mit diesem Warm up:

   • WARM UP I AUFWÄRMEN VOR JEDEM WORKOUT I  

Ganz viel Spaß,

deine Sarah

#cardioworkout #homefitness #abnehmen
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Wenn du AnfängerIn oder (Wieder-)Einsteigerin im Fintessbereich bist, beginne bitte mit den einfachen und leichten Übungen/Workouts, bevor du die fortgeschrittenen Übungen machst.
Übungen außerhalb deiner eigenen Leistungsfähigkeit können dich überlasten und du kannst dich evtl. verletzen.
Dieser Kanal bietet Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsinformationen, ersetzt jedoch keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, oder Behandlung.
Es gibt keine Korrekturen bei falscher Ausführung. Denk immer dran: Qualität vor Quantität, auch in den HIIT WORKOUTS :)

Sarah_fitnessmama ist nicht verantwortlich oder haftbar für jegliche Verletzungen oder Schäden, die durch dieses oder andere ihrer Workouts entstehen sollten.