Скачать
手首が痛い、弱い人に超オススメのリハビリ＆強化トレーニング
Автор: ヒロレッチchannel
Загружено: 2022-08-12
Просмотров: 13335
Описание:
オススメの動画はコチラ↓
手首が痛い・治らない時のケア方法を徹底的に解説!!
• 手首が痛い・治らない時のケア方法を徹底的に解説!!
三角筋・三頭筋のケア方法
• 入門~初級【肩のストレッチ&マッサージ】ブリッジで肘が伸ばしやすくなる
オススメの再生リスト↓
倒立系再生リスト
• 倒立系
アクロ初級再生リスト【バックナンバー】
• アクロバット初級【オンラインレッスン】
ストレッチ初級オンラインレッスン【バックナンバー】
• ストレッチ初級online lesson
ブリッジ・後屈再生リスト
• ブリッジ
開脚再生リスト
• 開脚
前屈再生リスト
• 前屈
今後もストレッチやダンス、アクロバットの動画も投稿していきます。
SNSのフォローもお気軽に↓
instagram
/ hirotaka_matsushita
facebook
/ hirotaka.m1018
twitter
/ 1018hirotaka
＃手首
#痛み
＃筋トレ
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Обязательно к просмотру!!] Посмотрите это, и вы станете лучшим армрестлером! (#61)](https://image.4k-video.ru/id-video/NJJI4Ledog4)
![１日５分の手首強靭化計画‼[Wrist Workout]](https://image.4k-video.ru/id-video/2gCfb4_0ml4)
![足首は強くできる‼柔軟性と筋力を高める５分間[Ankle Workout]](https://image.4k-video.ru/id-video/Nm7oY0JDfl4)
