LUYỆN THỞ HÀNG NGÀY/Ngủ ngon/Thở tốt/Đào thải độc tố/Sạch phổi
Автор: Nguyễn Hương Nguyễn Yoga phục hồi
Загружено: 2026-02-12
Просмотров: 67
Описание:
Bài luyện thở hàng ngày giúp thở tốt hơn, ngủ ngon hơn và hỗ trợ đào thải độc tố tự nhiên cho cơ thể. Thông qua các kỹ thuật hít thở sâu, thở bụng và thở chậm có kiểm soát, bạn sẽ cải thiện dung tích phổi, tăng cường trao đổi oxy và hỗ trợ làm sạch phổi một cách nhẹ nhàng, an toàn.
Chỉ với vài phút mỗi ngày, bài tập thở này giúp giảm căng thẳng, thư giãn hệ thần kinh, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng khả năng tự phục hồi của cơ thể. Phù hợp cho người mới bắt đầu, người thường xuyên mệt mỏi, mất ngủ, hoặc muốn chăm sóc sức khỏe phổi tự nhiên tại nhà.
Hãy duy trì luyện tập đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong – hơi thở sâu hơn, tâm trí nhẹ nhàng hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
