6 Phút Thiền Buổi Sáng – Quay Về Kết Nối Với Chính Mình
Автор: Nguyễn Hương Nguyễn Yoga phục hồi
Загружено: 2025-07-22
Просмотров: 85
Описание:
THIỀN VỀ VỚI CHÍNH MÌNH – 6 PHÚT
Một hành trình ngắn nhưng sâu lắng, giúp bạn quay về kết nối với hơi thở và cảm nhận sự tĩnh tại bên trong. Bài thiền nhẹ nhàng này phù hợp để bắt đầu buổi sáng trong tỉnh thức, hoặc làm nghi thức mở đầu trước khi bước vào buổi tập yoga.
Lợi ích:
Quay về hiện tại, buông bớt lo nghĩ
Tăng sự kết nối giữa thân – tâm – hơi thở
Khơi dậy sự bình an và năng lượng tích cực
Dành 6 phút để ngồi xuống, nhắm mắt lại, và trở về với chính mình – nơi luôn có sự đủ đầy, vững chãi và bình yên đang chờ bạn chạm tới.
Hãy đăng kí kênh để thiền nhiều chủ đề khác nhau trong 21 ngày liên tục bạn nhé
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
