【中風復健】手明明會動，為什麼回家卻不用？百人問卷大解密！5階段讓「患側手」重回日常生活
Автор: 吱吱復健
Загружено: 2026-03-05
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這集直播我們整理了 118 份中風病友的問卷調查，為大家揭開患側手「不想用、不會用」的真實原因。我們不僅要打破迷思，還要教大家如何將復健融入生活！
楊昀霖職能治療師與張開職能治療師將分享實用的「5階段訓練法」，並教你如何透過「活動拆解」與「視覺提示」，循序漸進地找回對患側手的控制感與自信心。記住，復健不是靠強大的意志力，而是靠累積微小的成就感！
【本集重點精華】
中風患者手部使用問卷大調查結果公開
為什麼手有動作能力，日常生活中卻不使用？
感覺異常（體感與觸覺）與疼痛如何影響患側手的使用？
實戰教學：5 個階段讓患側手慢慢回到生活中
如何設定有效的「視覺提示」與「情境」，改善忘記使用的問題？
00:00 影片開始：118份中風患者患側手使用問卷調查背景
00:54 最大迷思：手會動、能舉高，為什麼回家卻不用？
06:07 揭秘不用的真實原因：怕太慢、怕打破東西，還是忘記了？
09:58 看不見的阻礙：感覺異常（體感/觸覺）對手的影響其實超級大
11:58 疼痛對復健的影響：找到不痛的情境再開始練
17:10 生活越獨立的人，越容易在生活中嘗試使用患側手
21:44 不是因為很厲害才開始，是因為開始才會變厲害：提早嘗試的關鍵
27:08 職能治療師的法寶：什麼是「活動分析」與任務拆解？
30:34 【實戰教學】5個階段：讓患側手從「擺放」到「精細操作」循序漸進
37:02 克服「忘記用」：巧用視覺提示（貼紙）與固定情境設定
40:02 復健靠的不是意志力是成就感！寫日記累積微小進步
45:10 停止反向催眠！別只記住手的挫折，把成功標準放低
49:04 觀眾QA交流：手會晃動、控制力道（油門理論）怎麼練？
51:26 治療師小技巧：如何引導個案自己承諾訓練次數（殺價法）
58:48 結語：把自己當成剛學走路的孩子，瘋狂鼓勵自己！
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