中風手部復健秘訣：職能治療師教你患側手生活訓練，告別麻痺與無力！
Автор: 吱吱復健
Загружено: 2025-07-06
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在影片中，我和中風病友郭先生一起示範「如何讓患側手真正融入生活」的練習。
郭先生分享自己長期以來手指緊繃、麻木、難以抬高、前臂旋轉困難的問題，也提到過去復健練習缺少生活應用的困擾。
本次影片包含：
✔️ 如何評估手部動作與感覺問題
✔️ 核心穩定度練習，改善舉手聳肩代償
✔️ 前臂穩定與手指放鬆技巧
✔️ 真正「生活化」的應用——如何用患側手自己擦澡
影片亮點：
✅ 真實個案互動、對話完整保留
✅ 臨床職能治療師專業指導
✅ 居家可自行練習的方式
✅ 教你在日常生活中就能復健
🎯 本片適合：
中風患者想自己或家屬協助做手部復健
想避免錯誤代償、真正把手「用起來」
想找職能治療專業、但希望先自我嘗試
復健專業人員參考臨床對話方式
✨ 中風復健不是只是動作，而是學會「怎麼在生活裡真正使用」。
希望這支影片能給需要的人更多靈感和信心！
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有任何問題或想看的主題，都歡迎留言告訴我，我會盡力分享更多實用的復健知識與技巧。
吱吱復健 | 楊昀霖 職能治療師
影片章節：
00:00 影片開場：中風手部復健困境
00:10 職能治療師介紹與郭先生背景
00:28 郭先生手部主要困擾：手指緊繃、抬手困難、前臂旋轉受限
01:21 郭先生日常復健方式與缺乏之處
02:05 職能治療師評估：身體代償、聳肩與感覺測試
03:50 核心穩定度訓練：改善抬手代償
06:05 前臂穩定度訓練：提升手部控制力
07:35 手指放鬆技巧訓練：告別緊繃麻痺感
09:20 將復健融入生活：實用擦澡訓練
11:50 郭先生復健心得分享：手部麻痺改善與靈活度提升
12:20 治療師總結與中風復健建議
14:29 鼓勵中風病友：「多動多練，融入生活」
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![腦中風肩手復康運動 [Eng Subtitles] Stroke Rehab Exercises for Hand and Shoulder](https://image.4k-video.ru/id-video/11a66CBSJ6A)
