"착한 아이라는 감옥, 부모님에게서 독립하는 3가지 기술" | 마음 도구상자

Описание: 안녕하세요!
관계의 지혜와 마음의 치유를 위한 도구를 전하는 **'마음 도구상자'**입니다. 🧰✨

"부모님인데, 이 정도는 들어드려야지..."
"내가 아니면 누가 엄마(아빠)의 하소연을 들어주겠어."

혹시 오늘도 미안함과 죄책감 때문에
부모님의 쏟아지는 감정을 묵묵히 받아내고 있지는 않나요?
부모님의 '감정 쓰레기통'이 되어버린 당신은,
착한 아이가 아니라 정서적으로 이용당하고 있는 것일지도 모릅니다.

오늘 영상에서는 평생 이용 당하는 삶에서 벗어나,
나를 지키고 건강한 거리를 두는 법에 대해 깊이 있게 다뤄보았습니다.
이제 그 미안함의 감옥에서 나와 당신의 삶을 사세요.

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[타임라인 (Timestamps)]
00:00 인트로
01:30 오늘의 주제
03:00 관계를 위한 3가지 도구
05:00 실전 적용 팁
07:30 마무리 및 요약

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🧰 [리나의 마음도구상자] 오늘 영상 속 추천 도구 리스트

📖 [거절 잘 하는 법(도서)] : https://link.coupang.com/a/dK3ApL
거절이 죄책감으로 다가올 때 꺼내 보는 저의 추천 도서입니다.

🗑️ [마음 보호용 무타공 쓰레기통] : https://link.coupang.com/a/dK3DP2
감정 쓰레기는 마음 말고 진짜 쓰레기통에 버리는 연습을 시작해 보세요.

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[주의사항 및 안내 (중요)]
본 영상은 심리학적 지식과 정보를 바탕으로 제작되었으며,
전문적인 의학적 진단이나 치료를 대신할 수 없습니다.
심각한 심리적 어려움이 있으신 경우
반드시 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다.

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