🏹 ATHLETE AU QUOTIDIEN : 👉 L'UTILITE DES 2 BRAS en Marche Nordique _ Épisode #2
Автор: Nordic Yoga
Загружено: 2022-12-16
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Dans la série « ATHLETE AU QUOTIDIEN », Thomas Faillat, créateur du Nordic
Yoga® propose dans ce deuxième épisode des exercices à pratiquer régulièrement dans
tes gestes de chaque jour ET lors de tes séances sportives pour redonner de la POIGNE à ta main faible.
👉 Pourquoi renforcer sa MAIN FAIBLE?
Nous avons tous un côté faible, une MAIN avec moins de poigne, un BRAS moins précis; la pratique de la Marche Nordique met clairement en évidence cette différence ce qui en fait une des activités sportives les plus complète pour équilibrer harmonieusement le corps.
👉 Les TÂCHES du QUOTIDIEN peuvent devenir de véritable EXERCICES D'ENTRAÎNEMENT: faire la vaisselle, passer l'éponge ou l'aspirateur peuvent redonner du pouvoir, de la PRÉCISION à ta main faible.
👉 Les 2 exercices avec les bâtons de Marche Nordique présentés dans cette vidéos, la CIBLE et le LUCKY LUKE, améliorent et renforcent ton côté faible; le but est d'obtenir une propulsion bras et jambe synchrone avec un bon angle d'attaque.
Bonne pratique et à toi de JOUER ATHLETE DU QUOTIDIEN!! 💯
Deviens AMBIDEXTRE!!😊
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