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Analyse 3 postures en Nordic Yoga®
Автор: Nordic Yoga
Загружено: 2020-11-05
Просмотров: 7711
Описание:
Cette vidéo vous amène à comprendre quels sont les muscles engagés dans les postures afin d'en retirer les meilleurs bénéfices.
Trois postures issues du Nordic Yoga®:
Le balancement du Guerrier
Ashta Chandrasana
Virabhadrasana 1a
Ces 3 postures vont apporteront force, confiance et stabilité; votre psoas retrouvera sa vitalité et sa fonction première, celle de vous engager, d'agir et de marcher de la plus belle des façons!
Votre psoas sera alors "juteux, souple et réactif" Jo-Ann Staugaard-Jones, spécialiste du psoas.
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