YIN YOGA DETOX di PRIMAVERA 🌸 Elemento Legno - Meridiani Fegato e Cistifellea (60 min)

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🟣 Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la stagione della Primavera è associata all'elemento Legno che regola tutti i processi di espansione e rigenerazione. Così come la Natura intorno a noi fiorisce e rinasce, anche all'interno di noi possiamo percepire un'energia che ci spinge a purificarci, lasciare andare e fare spazio.

Questa pratica andrà a lavorare sui Meridiani di Fegato e Cistifellea che in questo periodo dell'anno sono più sollecitati. Questi due organi, infatti, sono proprio legati ai processi di liberazione delle tossine e di ciò che non ci serve più, anche e soprattutto a livello sottile.

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🧘‍♀️ CHI E' LUNA?
📿 Mi chiamo Federica Luna e sono da anni una grande appassionata di filosofie orientali. In un periodo molto particolare della mia vita mi sono avvicinata allo Yoga per cercare di tirarmi fuori da un senso di vuoto e inappartenenza. Con mente aperta e costanza, ad oggi lo Yoga è diventato la mia più grande passione e una vera e propria un’attitudine mentale. Yoga, infatti, va ben oltre la pratica fisica sul tappetino e si radica nel nostro quotidiano e nei nostri cuori come stile di vita.

🙏🏻 Lo Yoga mi ha insegnato l’arte del rispetto per me stessa, dell’ascolto delle mie emozioni più profonde e della gratitudine per tutto ciò che è il momento presente. Con questa ricchezza, ho realizzato che in realtà tutto ciò che cercavo all’esterno era già dentro di me.

📚 Questi grandi benefici che ho provato sulla mia pelle mi hanno spinta a voler condividere la pratica con più persone possibili.
Dopo due anni di studio e pratica, nel 2018 mi sono iscritta al Biennio Formazione Insegnanti Yoga dell’Università Popolare della Cultura Olistica Studio Gayatri di Monza presso la quale mi sono diplomata come Insegnante di Hatha Yoga 300 ore. Alla fine del 2019 ho preso parte, inoltre, a Yoga With Kassandra Online Teacher Training Course di Kassandra Reinhardt e al corso di Yin Yoga e Anatomia di Arely Torres certificandomi come Insegnante di Yin Yoga 80 ore. Nel 2021 ho proseguito i miei studi con il modulo di Filosofia e Asana 80 ore presso il CentrOlistico. Grazie a questo bagaglio formativo, amo portare nelle mie lezioni una combinazione di stili dinamici e rilassati con tecniche di meditazione e di respirazione, a seconda delle caratteristiche fisiche, delle esigenze e di eventuali limitazioni del singolo praticante.

🧘🏻‍♀️ Nelle mie lezioni potrai sperimentare un rilassamento profondo ma anche energia attiva (yin e yang) insieme a tecniche di meditazione e di respirazione consapevole.
Come sempre, ogni lezione è adatta a tutti i livelli di pratica nel rispetto di ogni yogi.

DOVE PUOI PRATICARE CON ME?
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