Krijg sterke beenspieren met deze wall sit oefening
Автор: Sporten met Jan – Bewegen voor Senioren & Iedereen
Загружено: 2025-06-02
Просмотров: 1026
Описание:
De wall sit is een goede beenspier versterker
Een oefening tussendoor te doen thuis of op kantoor. Zeer eenvoudig te doen met of zonder materiaal.
Geschikt voor jong en oud, 50+, 60+.
Bewegen is een basisrecht – en met Sporten met Jan maken we dat toegankelijk voor iedereen.
Door deze simpele stoel oefeningen kun je al op eenvoudige wijze extra bewegen.
Doe mee met @sportenmetjan.
Vergeet niet om naar je lichaam te luisteren en pauzes te nemen indien nodig.
Investeer in de gezondheid en kracht van je lichaam met deze oefening! Abonneer je op dit kanaal en mis geen enkele training.
Veel trainingsplezier!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
