Warum VIBES CEO Katrin mit 43 als 2-fach Mama fitter ist als mit 23?

Описание: Warum VIBES CEO Katrin mit 43 als 2-fach Mama fitter ist als mit 23? 🔥

Weil sie heute mehr Wissen, mehr Bewusstsein und eine klare Strategie für ihre Gesundheit hat! 💪✨ Der größte Gamechanger?

Pflanzenbasierte Ernährung die Katrin optimiert hat. 🌱 Seit über 20 Jahren lebt Katrin fleischfrei und zu 99 % vegan – ohne Zwang, sondern aus Überzeugung. Die Pflanzen geben ihr alles, was sie braucht!

🌿 Ernährung ist der Schlüssel, aber Wissen ist die Macht!
Katrin hat viele Fehler gemacht, aber nach 25 Jahren intensiver Auseinandersetzung hat sie den Code geknackt. Die richtigen Lebensmittel kombiniert, versorgen dich mit allem und verjüngen deinen Körper sogar!

Musst du jetzt vegan leben?

Nein! Denn Ernährung ist deine ganz persönliche individuelle Entscheidung. Würde es dir gut tun mehr Pflanzenvielfalt auf deinen Teller zu bringen? Mit hoher Wahrscheinlichkeit: JA!

💡 3 Gamechanger für Energie, Regeneration & Gesundheit:
✅ Pflanzliche Proteinquellen – Mindestens 1,0 g/kg Körpergewicht, für Kraftsportler sogar 1,6 g/kg. Dein Körper braucht Bausteine!
✅ Essenspausen sind Gold wert – 3 Mahlzeiten pro Tag reichen völlig aus, um deinen Stoffwechsel zu optimieren!
✅ Vielfalt für dein Mikrobiom – Je mehr unterschiedliche Pflanzen du isst, desto gesünder ist dein Darm – die Basis für dein Immunsystem & dein Wohlbefinden!

⚠️ Achtung! Hör auf deinen Körper!
Nicht jede Pflanze tut dir gut – viele merken erst mit mehr Bewusstsein, dass sie auf bestimmte Lebensmittel sensibel reagieren. Ernährung ist individuell!

💪 Und der Jungbrunnen schlechthin? KRAFTTRAINING.
Gerade in der Lebensmitte führt kein Weg mehr daran vorbei! Ohne Reiz baust du Muskeln und Knochen immer weiter ab. Also: Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand – dein Körper wird es dir danken! 🚀

💬 Erzähl mal – hast du deinen Code schon geknackt oder bist du noch auf der Suche? Schreib’s in die Kommentare! 👇🔥

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