Скачать
АНАСТАСИЯ ГУРЬЯНОВА | МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НОГ И ПЛЕЧ | Подготовка к соревнованиям
Автор: Gss Lab
Загружено: 2026-03-06
Просмотров: 4575
Описание:
Тренировка плеч и ног в рамках подготовки к сезону и предстоящим соревнованиям. Показываем рабочие подходы, обсуждаем тренировочный план, фармподдержку и самочувствие на дефиците. Разбираем упражнения на квадрицепс, бицепс бедра и плечи, а также логику совмещения мышечных групп.
Gss lab
Канал https://t.me/Gsslabru (менеджер в описании группы)
Сайт ищите в поиске по запросу Gsslab
Инстаграм / gss_lab_official
Инстаграмм Анастасии:
https://www.instagram.com/_gu_nastya?...
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
