Тестирование уровня лактата и тренировки в жару | Путь к Коне
Автор: Oscar Schraenkler
Загружено: 2026-03-02
Просмотров: 2182
Описание:
В этом эпизоде я покажу вам одну из моих ключевых еженедельных тренировок на велотренажере: трехчасовую езду в помещении с интервалами пороговой нагрузки и тренировкой в условиях высокой температуры. Мои тренировки набирают обороты в преддверии моей первой гонки сезона — Ironman 70.3 Пуэрто-Рико.
Это будет важная проверка моей физической формы на пути к Ironman Франкфурт, где я борюсь за квалификационную путевку на чемпионат мира в Коне. Если вы хотите следить за моим путешествием, пожалуйста, подпишитесь на канал. Спасибо за просмотр! Оставьте комментарий с тем, о чем бы вы хотели, чтобы я рассказал в следующем видео.
0:00 Вступление
0:48 Цели на мою первую гонку в этом сезоне
1:31 Начало велотренировки
3:53 Тренировка в жару
4:53 Конец велотренировки
5:36 Ужин
6:33 Как я восстанавливаюсь
7:56 Распаковка экипировки Deboer
9:09 Примерка плавательного костюма
9:32 Примерка гидрокостюма
Instagram: / oscartrains2025
Strava: / strava / Oscar Schraenkler
TikTok: / oscartrains2025
Все мои ссылки: https://linktr.ee/oscartrains2025
Для деловых запросов: [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
