[ 무릎 통증 X / 허리 통증 X ] 층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트
Автор: 엄마TV
Загружено: 2023-01-30
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엄마들에 의한 엄마들을 위한 채널 엄마TV
엄마TV 이번 영상 주제는 ‘층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트’ 입니다.
누구나 쉽게 따라하실수 있도록 간단한 동작들로 구성되어 있습니다.
옆구리살, 팔뚝살, 등살, 겨드랑이살, 허벅지 안쪽살 등 여성분들이 공통적으로 빼고싶어하는 운동 부위는 우리가 평소에 잘 사용하지 않는 부위라서 지방이 더 쉽게 쌓이게 됩니다. 이번 30분 유산소 초보 홈트 운동 영상에서는 집에서 층간소음 없이 무릎 통증 없이 뱃살과 팔뚝살을 뺄수 있도록 프로그램 하였습니다. 오늘도 엄마TV가 세상 모든 엄마들을 응원합니다❣️
[ 무릎 통증 X / 허리 통증 X ] 층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트 운동과 함께하면 좋은 운동
추운날 집에서 20분 유산소 • 뱃살 다 빼드립니다. 뱃살 빼는 최고의 운동 집에서 유산소 운동
뱃살빼는데 최고로 좋은 운동 • 뱃살빼는데 최고로 좋은 운동 (feat.아랫뱃살, 똥배, 내장지방 다 빠짐 주의)
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‘댓글’에
1. 이런 운동 만들어 주세요!
2. 이런 점이 궁금해요!
댓글 남겨주시면 김쌤이 직접 운동 영상과 Q&A 영상 만들어 드립니다.
댓글 하나하나 답변 남기지 못해 늘 죄송한 마음뿐입니다. 그래서 생각해낸 방법이 구독자 분들의 공통 질문을 뽑아서 영상으로 제작하는 것입니다. 남들보다 느리게 갈수있지만 엄마들을 위하는 마음으로 시작한 엄마TV 그 초심을 지키며 확실한 방향성과 정체성을 가지고 채널을 운영하겠습니다.
김쌤 인스타 주소 : www.instagram.com/mothertv_
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부족한 부분이 있더라도 예쁘게 봐주시고 구독자 분들의 ‘다이어트 성공 후기’, ‘댓글 인증 미션’, ‘김쌤을 향한 응원’ 하나하나가 엄마TV 채널에 큰 힘이 됩니다.
그럼 오늘도 엄마TV와 함께 더 예뻐지고 더 건강해질 우리 회원님들을 응원합니다❣️
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![[ 무릎 통증 X / 허리 통증 X ] 층간소음 없는 30분 유산소 초보 홈트](https://ricktube.ru/thumbnail/d3_OyL2b_is/hq720.jpg)
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