Congelación nerviosa: por qué la motivación no es la solución

Описание: ¿Te sientes sin energía y crees que es pereza? En este video, Rubén Casado, con 25 años de experiencia, explica la diferencia entre pereza y bloqueo, un tema crucial en la psicología y la salud mental. Entender cómo funciona tu cerebro ante el miedo puede ayudarte a desmantelar la ansiedad y la depresión, permitiéndote recuperar tu bienestar.Este video te ofrece una perspectiva que puede quitarte mucha culpa de encima y te muestra cómo una comprensión profunda puede ayudarte a dejar de vivir prisionero de tu mente.¿Lo mejor? Esto funciona porque no negocia con tus pensamientos. Cuando la mente está llena de culpa y rumiación, el cuerpo es la puerta más rápida para cambiar la señal.
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