EMOM Ganzkörper-Workout – Intensives Crosstraining für Zuhause

Описание: 00:00 - 00:30 Intro
00:30 - 01:45 Einblick in mein Training und was meine Leistungsfähigkeit & Regeneration unterstützt
01:45 - 07:40 Warm Up
07:40 - 24:03 EMOM Ganzkörper Workout
24:03 - 26:33 Cool Down und Ausblick

Keine Ausreden mehr! Dieses 16-minütige EMOM-Workout (Every Minute On the Minute) ist perfekt für dein Ganzkörpertraining zuhause – ganz ohne Equipment! 🏋️‍♀️💪
4 Übungen, 4 Runden – jede Minute zählt! 🚀 Die Wiederholungszahlen werden eingeblendet, damit du mit maximaler Intensität trainieren kannst. Egal, ob du Fett verbrennen, Muskeln aufbauen oder einfach fit bleiben willst – dieses Bodyweight-Workout fordert dich heraus und bringt dich ins Schwitzen!
Mach mit und erlebe, wie effektiv ein Home Workout sein kann. Bist du bereit, an deine Grenzen zu gehen? 👊

Gesponsert wird dieses Video von LIVADUR, meinem Partner für eine gesteigerte Muskelfunktion, eine höhere Leistungsfähigkeit und eine verbesserte Regeneration.

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Deine Franzi