Braccia a tendina, ecco gli esercizi per tonificare i muscoli delle braccia dopo i 50

Описание: Braccia a tendina PT.2: gli esercizi per tonificare i muscoli dell braccia dopo i 50

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Continuiamo a prenderci cura delle braccia a tendina allenando i muscoli responsabili del tono e della compattezza delle braccia, così da contrastare la pelle flaccida in modo mirato e funzionale. Associa questi esercizi alla routine del primo agosto e a La Crema Corpo Lungavita TRISOUL, il risultato è splendido
Trovi il primo video dedicato alle braccia a tendina, quello di giovedì scorso - qui:    • Braccia toniche e sottili anche dopo i 50 ...  
E La Crema Corpo Lunga Vita qui: https://www.bsoul.it/la-crema-corpo-tr/
Questa è una routine di soli 7 minuti, da ripetere due volte a settimana. Qui sotto ti lascio i “capitoli” di questa routine per le braccia a tendina.
00:00 Introduzione
00:39 Riscaldamento
01:44 Esercizio 1
03:13 Esercizio 2
04:05 Pulsazioni
04:35 Recupero
05:44 Esercizio 3
06:38 Stretching


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Certo che puoi rimetterti in moto con questa routine per le braccia a tendina! Se hai intenzione di rimetterti in movimento e stai cercando delle routine corpo per tornare in forma dopo i 50, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati!

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Un bacio,
Alla prossima!

Martina Bindi
Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni"

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