Перестаньте делать складку ТАКИМ образом
Автор: Виктория Осипова | ПРО РАСТЯЖКУ
Загружено: 2024-03-28
Просмотров: 34631
Описание:
Тянете складку, пытаясь достать руками до пола? НО задача этого упражнения в том, чтобы улучшить эластичность по задней поверхности ног. При этом большинство людей совершают складку за счёт сгибания в пояснице, из-за того, что в тазобедренных суставах не хватает мобильности.
Как делать складку правильно, показываю в видео.
Ещё больше упражнений и тренировок по растяжке, ищите у меня на канале!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева
Ютуб канал Про Питание: / @propitanie
#фитнес #здоровье #стретчинг
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: