ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2019-07-18

Просмотров: 4158622

Описание: To nie będą zwykłe spięcia brzucha. To będzie skuteczny, dynamiczny trening na płaski brzuch, na stojąco 👍🏻👯‍♀️

Przed ćwiczeniami nie zapomnij o:

✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / trenerkainfo  
✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
✔️ Dołącz do grupy: https:  / 753122851773755  

⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️

10 minut na płaski brzuch to propozycja dla każdego. Nie będziemy się kłaść, wszystkie ćwiczenia wykonamy na stojąco.

Trening jest dynamiczny i energetyczny 🤸🏼‍♀️ To nasze 10 minut dobrej zabawy i zadbania o swoją sylwetkę i wyśmienite samopoczucie 🥰💪🏻

Lubisz treningi na płaski brzuch? Daj znaka w komentarzu! 💻

Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊

A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.

Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖

Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻

Ola

Jestem jeszcze tutaj:

💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl

💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola  

💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo  

💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Pilates | Smukła Sylwetka | Ola Żelazo

Pilates | Smukła Sylwetka | Ola Żelazo

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

Ćwiczenia dla otyłych i seniorów 60 + | Ola Żelazo

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI 🔥POZBĄDŹ SIĘ OPONKI W 25 MIN

TRENING NA BRZUCH I BOCZKI 🔥POZBĄDŹ SIĘ OPONKI W 25 MIN

🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

🌺 BRZUCH na stojąco | Fit Hawaje | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home

30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home

Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo

Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo

Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo

Łatwe spalanie bez podskoków | 20 minut | 200 kcal | Ola Żelazo

TRENING NA PŁASKI BRZUCH - 10 MINUT / PROSTE ĆWICZENIA

TRENING NA PŁASKI BRZUCH - 10 MINUT / PROSTE ĆWICZENIA

Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo

Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo

Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo

Brzuch na stojąco | 15 minut | #Żelazny Poranek #109 | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo

Ekspresowo | Płaski brzuch | 9 minut | Ola Żelazo

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI ❤ 15 min TRENING Fitness w Domu (Trecgirl)

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI ❤ 15 min TRENING Fitness w Domu (Trecgirl)

Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo

Trening na dolny brzuch | Bez fałdek | Interwał | 10 min | #ŻelaznyPoranek #263 | Ola Żelazo

PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo

PowerMe Trening | Maszerowanie | Spalanie kalorii | #ŻelaznyPoranek #234 | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Ramiona i brzuch na stojąco | Z hantelkami | #żelaznywieczór #34 | Ola Żelazo

Czy da się zrobić brzuch siedząc? Da się ❕ Brzuch na krześle | Ola Żelazo

Czy da się zrobić brzuch siedząc? Da się ❕ Brzuch na krześle | Ola Żelazo

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]