【筋トレ】師匠の補助で胸を限界を超えて追い込む！3種目だけで大胸筋がパンパンに張ったトレーニング！
Автор: katochan33
Загружено: 2026-03-19
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師匠に補助してもらって限界を超えて追い込んだ胸のトレーニングです！
ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルフライの3種目だけで、普段のトレーニング以上に大胸筋がパンパンに張りました。
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