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#236
Автор: sunaotalk |体を整え、心をほぐす
Загружено: 2026-02-27
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過度に頑張ることで自分の最大限のパフォーマンスを発揮し続けるのって難しい。
自分がラクになる言葉を味方につけてやっていきたいなぁと思ったお話しです。
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体を整え、心をほぐす🌿
ここでは、自分の想いを素直に言葉にし合うことを大切にしています。
心と体、そして食生活の整え方、本来の自分らしさを取り戻すライフスタイルや働き方、自分に素直に生きるマインドなど
３３歳のセラピストの私が経験し学んだこと、今感じていることや変化の過程も大切に残していくポッドキャスト。
心のマッサージのようなリラックスタイムになりますように
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#セラピスト #アーユルヴェーダ #エステ
#美容・健康 #自分のペース #がんばりすぎない
#サステナブル
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