Йога для рук, самомассаж, «сетка ладоней»

Описание: Добро пожаловать в йогу для рук! Подробнее о моем 30-дневном челлендже по йоге для рук вы найдете здесь:

HeidiParkes.com
Instagram.com/handyogaclub

Как выразить благодарность за эти видео? Есть много способов:
1) Отправьте эту ссылку одному человеку, сопроводив ее запиской о том, почему вам понравилось видео и почему вы подумали, что оно может понравиться и ему.

2) Подпишитесь на канал и поставьте лайк видео.

3) Оставьте комментарий к этому видео.
4) Поделитесь информацией об этих видео в социальных сетях, в рассылке по электронной почте или даже во время проведения творческого мастер-класса, когда вам нужно сделать паузу и позаботиться о своих руках.

5) Вы можете отправить мне «чаевые» через PayPal на мой адрес электронной почты [email protected]

Оговорка:

Йога подходит для всех.

Однако, при занятиях онлайн, каждый должен самостоятельно оценить, готов ли он к выбранному занятию.


Золотое правило: «Если что-то не так, не делай этого».

Если у вас есть какие-либо травмы или заболевания, лучше сначала проконсультироваться с врачом.

Методы и рекомендации, представленные на этом сайте, не предназначены для замены квалифицированной медицинской консультации. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую новую программу упражнений.

Хайди Паркс не несет ответственности за любые травмы или иные последствия вашего участия в этой программе. Как и в случае с любой физической активностью, риск травмы всегда присутствует и не может быть полностью исключен. Если вы испытываете боль или дискомфорт, вы соглашаетесь прислушаться к своему телу, скорректировать позу или полностью прекратить занятия. Вы подтверждаете, что только вы несете ответственность за решение о том, заниматься ли йогой.

Заботьтесь о себе и пожинайте плоды. Практикуйте углубление осознанности и понимания своего тела и себя.

#йога #йогадлярук #уходзаруками #руки