Slow flow douceur & relâchement - 15 min
Автор: Yoga with Clélia
Загружено: 2024-09-16
Просмотров: 168
Описание:
Flow Doux express de 15 Minutes pour relâcher le stress et mettre le corps en mouvement pour libérer grâce au flexions avants qui viennent calmer le système nerveux.
Besoin de relâcher les tensions et de retrouver un peu de calme dans ta journée ? Ce flow doux de 15 minutes est conçu pour t’aider à te détendre et à libérer ton corps du stress accumulé.
Grâce à des mouvements fluides et apaisants, tu vas progressivement relâcher les muscles tendus tout en ramenant ton corps dans une douce mise en mouvement.
Que tu sois débutante ou pratiquante régulière, cette courte séance est idéale pour prendre soin de ton bien-être physique et mental, à tout moment de la journée. Prends un moment pour respirer profondément, reconnecte-toi à toi-même et laisse partir les tensions.
Bénéfices :
-Réduction du stress et des tensions musculaires grâce à certains postures en flexion avant
-Amélioration de la mobilité et de la souplesse
-Apaisement mental et relaxation profonde
Prends ce temps pour toi, respire et profite de ce moment de douceur !
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
