Jak vybrat gymnastický míč | Fitness #10 - Alza Tube

Описание: V dnešním videu vám společně s Martinem Štěpánkem, odborníkem na fitness, pomůžeme vybrat správný gymnastický míč a samozřejmě vás naučíme několik základních cviků. Při výběru balonu je důležité se v první řadě zaměřit na jeho velikost, kterou vybíráme podle své postavy:
150cm = Ø 55cm
170cm = Ø 65cm
180cm = Ø 75cm
190+cm = Ø 85cm

Dalším důležitým parametrem je správné nafouknutí míče, pokud máš správně vybraný balon podle své výšky a dobře ho nafoukneš, měl by si mít kyčle těsně nad úrovní kolen. Důležitá je i váha, pokud jste trochu těžší, doporučujeme koupit i o něco větší balon, než je vaše velikost.

Více informací zde: https://www.alza.cz/sport/gymnasticke...

AlzaTube bude několikrát týdně aktualizovaný lifestylový kanál, na kterém se budete především dobře bavit. Dozvíte se spoustu zajímavých věcí ze světa technologií, gamingu, beauty, sportu, hraček, hobby a mnohem více na:    / alzatube  

Sledujte nás i na instagramu, ať vám neuteče žádná zajímavost ze zákulisí :-)   / alzatube  

Použitá technika:
Fotoaparát: https://www.alza.cz/canon-eos-80d?kam...
Objektiv: https://www.alza.cz/sigma-50mm-f1-4-d...

Použitá hudba:
Song: Anikdote & Culture Code - Don’t Let It Go (feat. Brado Sanz) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:    • Anikdote & Culture Code - Don't Let It Go ...  
Download/Stream: http://ncs.io/DontLetItGoCr

Song: Axtasia - Light Up The Sky (feat. Soundr)[NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:    • Axtasia - Light Up The Sky (feat. Soundr) ...  
Download/Stream: http://ncs.io/LightUpTheSkyCr