Jak správně používat podpěry na kliky | Fitness | Alza Tube

Описание: K čemu vlastně jsou podpěry na kliky a jak je správně používat? To se vše dozvíte v našem videu s Lukášem a Martinem.

Podpěry na kliky nastaví tělo do jiných úhlů, které zvýší fyzickou zátěž kliků a poskytnou tak ještě intenzivnější a účinnější trénink. Dokáží odlehčit zápěstí, posílit úchop a další využití a použití již naleznete ve videu.

Fitness na Alza.cz: https://www.alza.cz/sport/fitness/188...

Obsah videa:
0:14 - Úvod
0:28 - K čemu jsou podpěry na kliky
1:12 - Základní cviky na podpěrách na kliky
3:46 - Abeceda cviků
4:52 - A co si pro nás připravil Martin na příště?

Podpěry na kliky obsažené ve videu:

Sharp Shape Push up bar: https://www.alza.cz/sport/sharp-shape...
Spokey Stambar Push up stands: https://www.alza.cz/sport/stampbar-po...
LifeFit Push Up Bar Rotate: https://www.alza.cz/sport/lifefit-pus...

Odebírejte náš lifestylový kanál, na kterém najdete ty nejzajímavější věci ze světa hraček, fitness, kosmetiky nebo elektroniky:    / alzatube  

Pokud se vám video líbilo, určitě ho sdílejte, dejte palec nahoru a podělte se o svůj názor v komentářích.

Sledujte nás na instagramu jako @AlzaTube, ať vám neuteče žádná zajímavost ze zákulisí :-)   / alzatube  

Čím jsme natáčeli:
Fotoaparát: Canon EOS 80D - https://www.alza.cz/canon-eos-80d
Objektiv: SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM - https://www.alza.cz/sigma-17-50mm-f2-...
Digitální přenosový systém pro XLR mikrofony: RODE RODELink Newsshooter Kit - https://www.alza.cz/rode-rodelink-new...
Sluchátka: Audio-technica ATH-MSR7NC černá - https://www.alza.cz/audio-technica-at...
Směrový mikrofon: RODE VideoMic Rycote - https://www.alza.cz/rode-videomic-ryc...