Как я ДОСТИГ гибкости с головы до ног!!

Описание: Упражнения, которые я использовал для достижения гибкости от головы до ног. Посмотрите мои фотографии «До» и «После», чтобы увидеть, как изменилась амплитуда движений, удлинились подколенные сухожилия, икроножные мышцы и положение наклона вперёд. Я расскажу о сгибании ног по методу Джефферсона, наклоне вперёд, прыжках на одной ноге и многом другом.

ТРЕНИРУЙТЕСЬ СО МНОЙ! Скачайте моё приложение сегодня! Воспользуйтесь этой ссылкой и получите скидку 25%: https://trybe.do/paultwyman
Моя цель — помочь как можно большему числу из вас достичь своих целей.

— Баланс в стойке на руках
— Жим в стойке на руках
— Отжимания в стойке на руках
— Сила в стойке на кольцах
— Подвижность

Будут еженедельные обновления, новые программы, упражнения и видео с упражнениями.

Также доступны онлайн-тренировки.
www.paultwyman.com.au
СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: [email protected]

Оборудование для домашнего спортзала
https://www.flexequipment.com.au/?fle...

Мобильность и пенные ролики (используйте код PAUL15 для скидки 15%)
https://www.blackroll.com.au/

Оборудование для стойки на руках (блоки и (Доски)
https://handstandmovement.co.uk/produ...
#подколенные сухожилия #гибкость