Clase de Yoga Básico para Principiantes - 10 Minutos - Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
Автор: Luly Garza Yoga
Загружено: 2026-02-15
Просмотров: 72
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✨ Bienvenido a tu clase de Yoga Básico - 10 minutos para todo el cuerpo ✨
En este video te comparto una clase corta de 10 minutos de yoga básico, ideal para principiantes y también perfecta si ya tienes experiencia y quieres volver a lo esencial.
Durante la práctica trabajaremos todo el cuerpo, con atención especial en caderas y hombros, dos de las zonas donde más tensión acumulamos por el estrés y las actividades del día a día. A través de movimientos suaves y conscientes, fortaleceremos, estiraremos y mejoraremos tu movilidad, ayudando a liberar rigidez y crear más espacio en tu cuerpo.
Esta clase te ayudará a:
🧘♀️ Reducir tensión
💛 Mejorar tu postura
🌿 Aumentar flexibilidad y fuerza
✨ Conectar con tu respiración
Espero que la disfrutes muchísimo. Cuéntame en los comentarios cómo te sientes después de la práctica 💬
Gracias por acompañarme… y ¡felicidades por regalarte este tiempo para ti! 💫
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