6 vježbi koje uklanjaju bol u preponama
Автор: Dostupna fizioterapija
Загружено: 2026-03-07
Просмотров: 1324
Описание:
Muči te bol u preponi? Ovaj video donosi čak 6 genijalnih trikova i vježbi koje će ti pomoći da se riješiš neugode i vratiš pokretljivost! Sve što ti treba je malo dobre volje, jastuk, stolica i papir. Pogledaj video do kraja, isprobaj vježbe i javi nam u komentaru koja ti je bila najkorisnija! Ne zaboravi se pretplatiti i podržati nas! #zdravlje #vježbe #bol #kukovi #savjeti
👉 Ovaj kanal je stvoren u suradnji s / Канал i lokaliziran na vaš jezik od strane https://www.linguana.com
0:00 - Uvod i prva vježba za preponu
3:40 - Druga dekompresijska pozicija s jastukom
7:46 - Vježbe istezanja uz pomoć stolice
10:27 - Intenzivne stojeće vježbe i bočno klizanje
15:34 - Masaža i opuštanje mišića prepona
19:55 - Savjeti za održavanje rezultatā
20:50 - Poziv na dodatne resurse i završna poruka
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
