倪海廈：血管硬化怕中风？多吃这道“红黑配”，清理血液垃圾，比吃鱼油效果还明显。

Описание: 倪海廈親授：血管硬化怕中風？"紅黑配"清血管，比魚油管用！

🎯 核心要點

血管硬化、中風的根本原因是脾胃運化失常，導致痰濁、瘀血壅塞血管。《黃帝內經》講"脾為後天之本，氣血生化之源"，脾胃功能正常，血液才會幹凈。山楂木耳湯通過化瘀消積、清理排毒的作用，既能清除血液垃圾，又能調理脾胃功能，從根本上預防血管硬化和中風。

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💊 具體治療方法及用量

山楂木耳湯配方：

幹山楂：10-15克（約十幾片）
幹黑木耳：10克（約一小把）
水：500毫升（約兩碗水）
冰糖或蜂蜜：少許調味（可選）

制作方法：

1. 黑木耳冷水泡發2-3小時，洗凈
2. 山楂用水沖洗幹凈
3. 將山楂和木耳放入鍋中，加500毫升水
4. 大火燒開後轉小火，慢煮30分鐘
5. 可加少許冰糖或蜂蜜調味

服用方法：

一天喝一次，最佳時間為下午（脾胃經最活躍）
湯和木耳都可以吃
至少堅持一個月以上才有明顯效果

體質調整：

體質偏寒者（手腳冰涼、怕冷、大便稀）：加3-5片生姜或5-8顆紅棗
體質偏熱者（口幹、上火、便秘）：按原方即可

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✅ 適用人群

擔心血管硬化、預防中風的人群
已有高血脂、高血壓、高血糖的人群
血液黏稠、體檢有頸動脈斑塊者
飲食油膩、缺乏運動的人群
長期壓力大、情緒緊張者
想要日常保養血管的健康人群
消化不良、胃脹、便秘者
皮膚暗沈、氣色不佳者

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⚠️ 不適用人群

正在服用華法林等抗凝血藥物者（山楂和木耳活血作用強，聯用易出血）→ 需線下檢查就醫，咨詢醫生後調整用量
孕婦（山楂有活血作用，可能影響胎兒）→ 需線下檢查就醫
嚴重胃潰瘍、胃酸過多者（山楂味酸）→ 需線下檢查就醫
急性出血性疾病患者（如消化道出血、腦出血急性期）→ 需線下檢查就醫

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🔥 配合建議

少吃油膩、甜食，多吃蔬菜水果
每天運動至少30分鐘，讓氣血流通
保持心情舒暢，避免生氣、壓力過大
作息規律，不熬夜（熬夜傷肝血）

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