倪師智慧學堂

倪海廈：睡觉流口水不是睡得香！这是“脾虚湿盛”的典型表现，不管它会越来越胖。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：眉毛突然变稀疏？别以为是自然衰老！可能是这2个脏腑出了大问题，赶紧查查。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：指甲上的“月牙”消失了？那是阳气不足的表现！阳气一足，百病不侵。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：为什么有人怎么吃都不胖？不是代谢好，是“胃强脾弱”！这3个特征你中招了吗？#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：舌苔发白还是发黄？一眼看出你的脾胃是寒是热！教你一招，对症调理不走弯路。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：放屁多、味道重？未必是消化好！可能是肝脏“毒素”太多，这3个信号要警惕。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：更年期心烦睡不着？百合加它煮成羹，滋阴安神，让你安稳度过“多事之秋”。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：这种常见的“黑珍珠”，补肾效果一流！每天抓一把，耳鸣眼花都好了，记性也变强。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：手上出现这3种纹路，是心脏在“喊救命”！别忽视，这是身体发出的求救信号。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：血管硬化怕中风？多吃这道“红黑配”，清理血液垃圾，比吃鱼油效果还明显。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：米汤是个宝，千万别倒掉！它是最养脾胃的“穷人参”，孩子老人喝了长力气。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：生姜配蜂蜜，胜过医生开药方！坚持喝一个月，手脚冰凉的毛病彻底断根。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：它是“植物肉”，也是痛风的克星！常吃这道菜，降尿酸、消红肿，走路带风。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：这种叶子别当杂草扔了！它是天然的“降压药”，泡水喝一杯，头晕脑胀全消失。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：便秘别急着吃泻药！这两种水果煮着吃，润肠通便，多年的老便秘都能通！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：它是糖尿病的“死对头”！每天煮水喝一杯，血糖稳如山，并发症不敢来敲门。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：夏天湿气重？这碗“神仙水”比拔罐还管用！排出体内湿毒，肚子平了，人也轻盈了。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：洋葱拌一物，堪称“心脏保护伞”！疏通血管、软化硬块，很多心梗都能防得住。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：别再只知道吃红枣了！这物才是补血之王，脸色蜡黄的女人坚持吃，素颜也红润。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：它是藏在厨房里的“强肾宝”！黑豆加点醋，每天两勺，头发黑了，腰也有劲了。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：白蘿蔔加它煮水，就是天然的“肺部吸塵器”！連喝三天，陳年老痰全排空。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：這種幾毛錢的“天然青黴素”，隔三差五吃一次，殺菌消炎，感冒從此繞道走！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

曾仕強：老天爺若真要給你好運，會讓你提前遇見這3種人。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：腿上有這種「青筋」凸起？小心靜脈曲張變血栓！一個動作每天做，把淤血衝散！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

早上喝涼水是毀身體的第一步！一口下去，滅了心頭火，傷了脾胃陽，後患無窮！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：它是「地裡的黃金」，專補脾胃虛弱！孩子不愛吃飯、老人消化不好，蒸著吃最養人！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：醋泡這三樣，是老祖宗留下的「血管清道夫」！堅持一個月，血壓平穩，頭不暈手不麻！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：這才是真正的「回陽救逆」！陽氣虛弱的人，喝對這一碗，手腳瞬間暖回來！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：這種肉是「發物」，前列腺炎患者的毒藥！吃一口炎癥加重10倍，很多人還在天天吃。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療

倪海廈：放屁多是肝不好？錯！身體頻繁發出這「4種聲音」，是大病來臨的前兆，别硬扛。#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療