Retour au sport : Les Erreurs que Tout le Monde fait

Описание: Dans cet épisode, j'aborde avec Adrien Blachère des thèmes cruciaux liés à la prévention des blessures, le rôle des kinésithérapeutes, et la gestion des retours au sport.

Il souligne l'importance de la collaboration entre kinés et préparateurs physiques, ainsi que la nécessité d'une approche individualisée pour chaque athlète.

On aborde les méthodes d'entraînement cognitif, la planification et la périodisation, ainsi que certains mythes sur l'entraînement et le sport.


CHAPITRES:

00:00 Introduction
03:13 Rôle des professionnels de la santé dans le sport
04:51 Staff médical VS Staff Technique. Quand il faut proteger un sportif
07:29 Accompagner un athlète suite à une commotion
10:12 Performance & Santé : Un equilibre délicat
12:34 Collaboration entre kinés et préparateurs physiques
15:29 Retour au sport : au-delà de la guérison
18:23 Confiance et réathlétisation
21:41 Quand peut-on reprendre le sport ?
25:00 Pourquoi tu te blesses ? Explications
26:28 Gestion de la Peur et de l'Appréhension chez les Athlètes
31:07 Intégration du Travail Cognitif : Le futur du sport ?
40:52 Planification et Fréquence dans l'Entraînement
43:43 Quantification des Progrès et Évolution des Méthodes
44:13 Vrai ou Faux : Mythes du Sport
55:48 Avenir du Sport : Évolution et Défis

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  / adrien_blachere  

*Références à taper dans la barre de recherche:*
Episode 92 avec Alizée Pann
Episode 90 avec Laure Fernandez
Episode 78 avec Adrien, Surcoté VS Sous coté
Episode 72 avec Christophe Da Furriela
Episode 65 avec Miguel Galan / Signe la direction
Episode 63 avec Fred Caussé

Allez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !🚀 

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Force ! 💪