COZY Workout 肩周り、背中の棒ストレッチ
Автор: COZY
Загружено: 2020-05-04
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COZY小嶋が実践する日々のワークアウトをアップしています。
今回は肩周りと背中にストレッチとして棒を使った種目です。
かたこり、腰痛で悩んでいる方、スポーツをしている方、フィットネスにも取り入れられる内容です。
今回は説明を入れられませんでしたが、見様見真似になりますが実践をしてみてください。
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