Doctora AntiEnvejecimiento: "este marcador revela tu edad biológica (y cómo bajarla)”

Описание: Bienvenido a Impacientes! Somos Víctor y Delia, dos médicos que entrevistamos a diferentes expertos del mundo de la salud para darte las herramientas que te permitan vivir más y mejor.

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En el episodio de hoy, entrevistamos a la Dra. Irene Martín, Doctora en Biología e Investigadora Principal del Grupo de Envejecimiento, Neuroinmunología y Nutrición de la Universidad Complutense de Madrid. Su trabajo se centra en comprender el proceso de envejecimiento y su relación con el sistema inmune.

Redes sociales de la Dra. Irene Martínez: https://www.linkedin.com/in/irene-mar...

Publicaciones científicas de la Dra. Irene Martínez: https://scholar.google.es/citations?u...

Minutaje del episodio:
0:00 Tráiler
0:55 Presentación
1:56 ¿Qué es Envejecer?
4:02 ¿El Envejecimiento es una Enfermedad?
8:00 Esperanza de Vida Máxima, Media y Health Span
12:12 ¿Qué es la Edad Biológica?
16:00 Relación del Sistema Inmune con el Envejecimiento
18:20 Células Senescentes, ¿Cómo Afectan al Envejecimiento?
21:32 ¿Así nos afectan el Estrés Oxidativo y los Radicales Libres?
23:05 Edad Biológica y Longevidad
26:32 ¿Cómo Puedo Modificar mi Edad Biológica?
28:23 Alimentación para Ralentizar el Envejecimiento
31:48 Compuestos que Ayudan a Envejecer Mejor
35:59 Ejercicio y Longevidad
39:44 El Estrés nos Envejece
43:51 Cómo nos Influyen los Campos Electromagnéticos
47:05 Longevidad: Mujeres vs Hombres
48:40 Papel de las Hormonas Femeninas en el Envejecimiento
53:48 3 Ideas Importantes del Episodio