Yoga express : 5 postures pour relâcher les tensions du dos
Автор: Diva Yoga
Загружено: 2025-06-09
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Détendez votre dos avec ces 5 postures de yoga express.
Idéales après une longue journée, elles libèrent les tensions et apportent une sensation de légèreté.
De la posture de l’enfant à la torsion couchée, en passant par le dieu des vents, ces mouvements doux assouplissent votre colonne et apaisent le bas du dos.
Guidées par des professeurs experts du Studio Diva Yoga, ces séquences vous offrent un moment de bien-être, à pratiquer régulièrement pour plus de souplesse et de confort au quotidien.
Vous voulez être dirigée dans ces postures ? Inscrivez-vous gratuitement pour 7 jours et explorez le yoga à votre rythme pour soulager les maux de dos et doubler votre énergie. https://blog.diva-yoga.com/essai-libre/
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