Défi gratuit 5 jours - Méditer pour changer sa vie
Автор: Diva Yoga
Загружено: 2025-10-11
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Описание:
Pour vous inscrire gratuitement au défi :
https://universitedeyoga.com/defi/
Jour 1 – Pleine conscience : Découvrir comment ramener son esprit au « ici et maintenant », pour sortir du pilote automatique et retrouver la sérénité dans les petites choses du quotidien.
Jour 2 – Concentration : Apprendre à focaliser son attention pour libérer une énergie mentale incroyable. Résultat : plus de clarté, moins de dispersion, un vrai pouvoir de présence.
Jour 3 – Méditation profonde : Expérimenter l’état méditatif qui dépasse la simple relaxation. Goûter à un silence intérieur régénérant qui recharge le corps et l’esprit.
Jour 4 – Activation énergétique :Stimuler vos centres d’énergie pour réveiller la vitalité endormie, retrouver un flux intérieur équilibré et ressentir une légèreté nouvelle dans tout votre être.
Jour 5 – Futurisation : Utiliser la méditation comme tremplin pour orienter votre vie vers plus de clarté et de possibilités. En vous projetant consciemment dans l’avenir, vous inscrirez vos intentions dans une trajectoire durable et transformationnelle.
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