Yoga Nidra - mehr Energie freisetzen | 30 Min. Tiefenentspannung
Автор: Yoga mit Juli
Загружено: 2023-12-19
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Willkommen zu Yoga Nidra - mehr Energie!
In knapp dreißig Minuten führe ich durch eine Meditation, die auch "yogischer Schlaf" genannt wird. Versuche während der Praxis nicht einzuschlafen, sondern meiner Stimme zu folgen.
Wir gehen gemeinsam auf eine gedankliche Reise durch den Körper und erwecken schlummernde Energie, so dass du dich nach Yoga Nidra wach und erfrischt fühlst.
Du brauchst nichts für diese Praxis, außer einen Raum, in dem du ungestört bist und es dir völlig bequem machen kannst!
Viel Freude dabei 😘
Deine Juli
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