Treino de musculação para corredores - Mitos e verdades

Описание: Neste vídeo convidei minha coach de corrida Fellippa para nos dar as melhores dicas de corrida.
Dentre elas estão: Quais são os Exercícios de musculação essenciais para quem pratica corrida de rua; Correr antes ou depois de malhar? Quem quer hipertrofia deve correr? Dentre outras dicas maras!

A Fellippa é coach de corrida TOP, indico sempre ela pois foi ela que me fez ter uma performance bacana dentro da corrida e de uma forma leve!

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Espero que tenham gostado!

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