30-минутная силовая йога для тренировки мышц кора

Описание: 30-минутная силовая йога для тренировки мышц кора
В этой 30-минутной силовой йоге для тренировки мышц кора приложите все усилия, не забывайте получать удовольствие и улыбаться. Вы всегда можете изменить позы, если вам удобно выполнять их и одеваться в удобную одежду. Эта силовая йога длится 30 минут, она увлекательна, но при этом сложна. Она доступна для всех уровней подготовки. Всё, что вам нужно, чтобы начать заниматься: время самоотдачи и встреча с собой на коврике. Сильное тело — это сильный разум. Позвольте своему телу принять позу, не стесняйтесь принять позу ребёнка в любое время. Получайте удовольствие и бросайте себе вызов, двигая своим телом.

❤️ Поддержите мой канал: сделайте пожертвование на PayPal @BethNamaste или CashApp $BethNamaste или   / omgreenwellness​​  

#poweryoga #30minyoga #yogaclass

Поставьте лайк, поделитесь и ПОДПИШИТЕСЬ на канал Om Green Wellness, чтобы увидеть больше видео по йоге и сделать йогу доступной для широкого круга пользователей.
https://www.youtube.com/channel/UC5OB...
- - - - - - - - - -
Смотрите другие видео

Power Vinyasa Flow Yoga | 1 час йоги для среднего и продвинутого уровня с Бет    • Power Vinyasa Flow Yoga | 1 hour Intermedi...  

60-минутный Power Vinyasa Flow Yoga | Средний и продвинутый уровень с Бет
   • Sweaty 60 Minute Power Vinyasa Yoga Flow |...  

Мягкая йога для начинающих | Упор на шею и плечи | Om Green Wellness
   • 20 min Morning Power Yoga Flow | Gentle Yo...  

ПОДПИШИТЕСЬ на канал Om Green Wellness, чтобы смотреть больше видео о йоге и сделать йогу доступной для широкого круга людей.
https://www.youtube.com/channel/UC5OB...
Подпишитесь...

Поддержите мою миссию: сделайте пожертвование на PayPal @BethNamaste или CashApp: $BethNamaste или на Patreon   / omgreenwellness  

Подпишитесь...
Посетите меня в
  / omgreenwellness  
  / omgreenwellness  
  / omgreenwellness  

Поддержите мою миссию: сделайте пожертвование на PayPal @BethNamaste или CashApp: $BethNamaste или на Patreon   / omgreenwellness  

Om Green Wellness — Отказ от ответственности
Пожалуйста, проконсультируйтесь с Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений. Принимая участие в этих упражнениях или программе упражнений, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя весь риск причинения вреда себе и соглашаетесь освободить Om Green Wellness от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в связи с халатностью Yoga with Om Green Wellness.

Цитата дня: «Забота о себе — это никогда не эгоистичный поступок, это просто разумное распоряжение единственным даром, который у меня есть, даром, который я был послан на землю, чтобы предложить другим». Паркер Палмер

Подробности последовательности
0:00 Вступление
1:00 Разминка
02:00
03:00
05:00
06:00
08:00
09:00
11:00
12:00
13:00
15:00
17:00
19:00
22:30
25:30
28:30
30:00
30:25 Закрытие